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女人气血差,可以常煲这一锅客家补气养血汤,质料做法简朴鲜味!

女人气血差,可以常煲这一锅客家补气养血汤,质料做法简朴鲜味!

本文摘要:此图文原创作者:客家人铁头未经允许请勿转载、抄袭、搬运,一旦发现必追究责任,维护权益!世间唯有美食与爱不行辜负;吃食是一种幸福,品味是一种情趣,下厨更是一种快乐!大家好,我是铁头,一个爱下厨、爱做菜的客家男子!这里没有华美的语言,没有华丽堂皇的情况,有的只是用心为家人做菜的铁头;与大家分享详细的家常菜谱,有不足之处接待列位多多指教!在美食世界里,咱们一起进步,为家人做更多更鲜味的食物!今天给大家分享一款,客家女人都喜欢也经常煲来喝的补气养血汤。

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此图文原创作者:客家人铁头未经允许请勿转载、抄袭、搬运,一旦发现必追究责任,维护权益!世间唯有美食与爱不行辜负;吃食是一种幸福,品味是一种情趣,下厨更是一种快乐!大家好,我是铁头,一个爱下厨、爱做菜的客家男子!这里没有华美的语言,没有华丽堂皇的情况,有的只是用心为家人做菜的铁头;与大家分享详细的家常菜谱,有不足之处接待列位多多指教!在美食世界里,咱们一起进步,为家人做更多更鲜味的食物!今天给大家分享一款,客家女人都喜欢也经常煲来喝的补气养血汤。女人,特别是产后的女人,最容易贫血,气血虚了,身体就自然差了,所以,女人要经常备几款补气养血配方,常点做来吃,这样气血才气好,气色也才气好起来!用料:艾根,花生,鸡脚,姜片,盐适量做法:准备一点花生,用水浸泡一下把新鲜挖出来的艾根,一根一根来清洗洁净,也可以用干艾根,这个工具,农村随处都有,它的叶子,也就是艾叶可以做谁人艾青团,很鲜味也很有营养,晒干用来煲水泡脚、洗澡也是养生不错的选择!准备鸡脚,把它洗洁净,然后把这个鸡爪子切掉准备一点老姜,不用多,放一点压一下味,把姜切成姜片准备一个砂锅(煲这种汤一定要用砂锅,不要用不锈钢,跟煲中药同理),加上清水,加入准备好的艾根,放入花生米,几块姜片,鸡爪子一起放下去大火烧开,开了之后煲5分钟,然后把它调成中小火,逐步炖一个小时左右就可以了煲好后,加点盐调味即可,也可以不加盐,只要你能喝下去,其实这样搭配来煲的花生鸡爪艾根汤,是带有一点清甜的,有人说艾根会苦,但煲汤是喝不出苦味的这一道艾根煲鸡爪就做好了,喜欢的朋侪学一下!艾根除了煲鸡爪,也可以煲鸡肉,这个就随你喜欢了,煲骨头也行,但我们客家人一直都是用来煲鸡爪的,也有人会放几个鸡蛋下去煲。

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